Zašto trebate biti stariji od maloljetnika i kupiti energetska pića?

Nema dokaza koji bi poduprli tvrdnju da su energetska pića samo za odrasle. Zapravo, energetska pića se prodaju mnogim različitim ljudima, uključujući tinejdžere i sportaše. Energetski napici sadrže visoke razine kofeina i šećera, što može imati negativne učinke na tijelo, posebno en los niños. Evo nekoliko razloga zašto energetska pića možda nisu prikladna za maloljetnike:

* Energetska pića mogu uzrokovati dehidraciju . Visoke razine kofeina u energetskim pićima mogu uzrokovati gubitak tekućine u tijelu, što može dovesti do dehidracije. To je posebno opasno za maloljetnike, koji su podložniji dehidraciji nego odrasli.

* Energetska pića mogu povećati otkucaje srca i krvni tlak . Kofein u energetskim pićima može uzrokovati ubrzanje otkucaja srca i krvnog tlaka, što može biti opasno za maloljetnike sa srčanim problemima.

* Energetska pića mogu uzrokovati tjeskobu i nervozu . Visoke razine kofeina u energetskim pićima također mogu uzrokovati tjeskobu i nervozu, što može ometati svakodnevne aktivnosti maloljetnika.

* Energetska pića mogu ometati san . Kofein u energetskim pićima može otežati zaspanje, što može dovesti do nedostatka sna. To može imati negativne učinke na maloljetnikovo raspoloženje, razinu energije i sposobnost koncentracije.

Iz tih je razloga važno da maloljetnici izbjegavaju piti energetska pića. Ako je maloljetnik zabrinut za svoju razinu energije, trebao bi razgovarati sa svojim liječnikom o zdravim načinima povećanja energije, kao što je dovoljno sna, zdrava prehrana i redovita tjelovježba.