Možete li i dalje piti energetska pića dok imate mjesečnicu?

Iako nema znanstvenih dokaza koji upućuju na to da su energetska pića štetna tijekom menstruacije, neki ljudi mogu osjetiti štetne učinke. Energetska pića sadrže kofein, šećer i druge stimulanse koji mogu utjecati na tijelo i menstrualni ciklus.

Kofein može uzrokovati tjeskobu, nervozu i glavobolju, što može pogoršati simptome PMS-a. Šećer također može pridonijeti nadutosti i zadržavanju vode, što je uobičajeno tijekom menstruacije. Osim toga, neka energetska pića mogu sadržavati sastojke kao što su taurin i guarana, koji mogu utjecati na razinu hormona i pravilnost menstrualnog ciklusa.

Ako odlučite konzumirati energetska pića tijekom mjesečnice, važno je to činiti umjereno i biti svjesni mogućih učinaka. Uvijek je dobra ideja konzultirati se sa zdravstvenim radnikom ako imate bilo kakvih nedoumica ili iskusite nuspojave.