Koje su nuspojave ispijanja previše soka od jabuke?

- Debljanje :Sok od jabuke ima visok sadržaj šećera, pa pretjerano ispijanje može dovesti do debljanja. Jedna šalica soka od jabuke sadrži oko 110 kalorija, a većina ljudi popije mnogo više od jedne šalice.

- Želučani problemi :Kiselost u soku od jabuke kod nekih ljudi može izazvati želučane probleme, poput žgaravice, nadutosti i proljeva.

- Kvarenje zuba :Šećer u soku od jabuke može oštetiti zube i dovesti do karijesa. Kako biste smanjili rizik od karijesa, važno je oprati zube nakon što popijete sok od jabuke.

- Alergijske reakcije :Neki ljudi su alergični na jabuke ili druge sastojke u soku od jabuke, što može uzrokovati simptome poput osipa, oteklina i otežanog disanja. Ako ste alergični na jabuke ili drugo voće, važno je izbjegavati piti sok od jabuke.

- Bubrežni kamenci :Pijenje previše soka od jabuke može povećati rizik od bubrežnih kamenaca. To je zato što sok od jabuke ima visok sadržaj oksalata, tvari koja može stvoriti kristale u bubrezima i uzrokovati bubrežne kamence.