Zašto stari ljudi piju sok od suhih šljiva?

Suhe šljive su dobar izvor vlakana, kalija i vitamina C. Također su prirodni laksativ, što može biti od pomoći starijim osobama koje mogu biti sklone zatvoru. Suhe šljive također su dobar izvor antioksidansa, koji mogu pomoći u zaštiti tijela od oštećenja slobodnih radikala. Uz to, kalij u suhim šljivama može pomoći u snižavanju krvnog tlaka, a vitamin C može pomoći u jačanju imunološkog sustava.