Je li 5-satno energetsko piće sigurno za 14-godišnjaka?

Evo zašto:

- Visoki sadržaj kofeina :5-satni energetski napici sadrže veliku količinu kofeina, obično oko 200 mg po porciji. To je više nego dvostruko više od preporučenog dnevnog unosa kofeina za adolescente, koji iznosi 100 mg dnevno. Pretjerana konzumacija kofeina može dovesti do nekoliko zdravstvenih problema kod tinejdžera, uključujući:

- Povećan broj otkucaja srca i krvni tlak

- Anksioznost

- Nesanica

- Glavobolje

- Problemi sa želucem

- Dehidracija

- Ostali stimulansi :Osim kofeina, 5-satni energetski napici često sadrže i druge stimulanse, poput taurina i vitamina B. Ovi sastojci mogu dodatno pridonijeti negativnim učincima kofeina na tinejdžere.

- Marketing usmjeren na odrasle :5-satni energetski napici reklamiraju se odraslima, a ne djeci ili adolescentima. Na ambalaži i etiketi ovih pića često se ne spominju dobna ograničenja, što može dovesti do toga da tinejdžeri pogrešno vjeruju da su sigurna za konzumaciju.

Roditelji i skrbnici trebaju biti svjesni mogućih rizika povezanih s energetskim pićima i obeshrabriti tinejdžere da ih konzumiraju. Ako tinejdžer osjeti bilo kakve negativne simptome nakon konzumiranja energetskog napitka, trebao bi odmah potražiti liječničku pomoć.