Je li limunov sok dobar za akne?

Postoje neki anegdotski dokazi da limunov sok može pomoći u borbi protiv akni. Limun je dobar izvor vitamina C, koji je važan nutrijent za zdravlje kože. Vitamin C pomaže u zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima, a to su nestabilne molekule koje mogu oštetiti stanice i pridonijeti razvoju akni.

Osim toga, limun je također prirodni izvor alfa hidroksi kiselina (AHA), kemijskih spojeva koji se koriste u mnogim lijekovima protiv akni bez recepta. AHA djeluju tako što uklanjaju mrtve stanice kože i potiču rast novih, zdravih stanica kože.

Iako postoje neki dokazi koji upućuju na to da bi sok od limuna mogao biti koristan za akne, važno je napomenuti da on nije lijek za akne. Ako razmišljate o korištenju soka od limuna za liječenje akni, važno je prvo razgovarati sa svojim liječnikom.

Evo nekoliko savjeta za korištenje soka od limuna za liječenje akni:

* Koristite svježi limunov sok. Sok od limuna u boci ne sadrži iste korisne hranjive tvari kao svježi sok od limuna.

* Razrijedite limunov sok s vodom. Limunov sok može biti oštar za kožu, pa ga je važno razrijediti vodom prije nego ga nanesete na lice.

* Nanesite limunov sok na lice vatom. Izbjegavajte koristiti ruke jer time možete prenijeti bakterije na lice.

* Ostavite sok od limuna 10-15 minuta. Isperite lice toplom vodom nakon 10-15 minuta.

* Vlažite svoju kožu. Limunov sok može isušiti kožu, stoga je važno hidratizirati kožu nakon upotrebe.

Ako osjetite iritaciju ili crvenilo nakon upotrebe soka od limuna, prekinite s upotrebom i razgovarajte sa svojim liječnikom.