Koje piće je zdravije pepsi ili dr pepper?

Ni Pepsi ni Dr. Pepper nisu posebno zdrava pića , budući da su oba jako zaslađena dodanim šećerima . Iako mogu postojati neki argumenti o tome koji je neznatno bolji za vas, ukupni učinak ovih pića na zdravlje općenito je negativan zbog visokog udjela šećera i nedostatka hranjivih vrijednosti.

Evo detaljne usporedbe:

1. Sadržaj šećera:

- Pepsi: 41 g dodanih šećera na 12 fl. oz. (355 ml) limenka

- Dr. Papar: 42 g dodanih šećera na 12 fl. oz. (355 ml) limenka

2. Kalorije:

- Pepsi: 150 kalorija na 12 fl. oz. (355 ml) limenka

- Dr. Papar: 150 kalorija na 12 fl. oz. (355 ml) limenka

3. Sadržaj kofeina:

- Pepsi: Oko 38 mg na 12 fl. oz. (355 ml) limenka

- Dr. Papar: Oko 41 mg na 12 fl. oz. (355 ml) limenka

4. Umjetni zaslađivači:

- Pepsi: Sadrži umjetna sladila (sukralozu) u nekim varijantama.

- Dr. Papar: Ne sadrži umjetna sladila.

5. Nutritivna vrijednost:

- Oba pića: Ne pružaju gotovo nikakvu hranjivu vrijednost, sa zanemarivim količinama vitamina i minerala.

Što se tiče odabira zdravije opcije, voda je uvijek najbolji izbor . Međutim, ako žudite za gaziranim pićem, postoje zdravije opcije s niskim sadržajem šećera ili bez šećera.