Zašto jedenje čipsa izaziva žeđ?

Glavni razlog zašto čips izaziva osjećaj žeđi je sadržaj soli. Čips je obično vrlo bogat natrijem, a to može dovesti do dehidracije.

Kada jedete slanu hranu, vaše tijelo pokušava uravnotežiti razinu soli izvlačenjem vode iz stanica. To može dovesti do dehidracije, zbog čega možete osjećati žeđ.

Obrada

Čips se također često obrađuje s raznim drugim kemikalijama koje mogu pridonijeti žeđi. Neke od ovih kemikalija, poput mononatrijevog glutamata (MSG), mogu uzrokovati da vaše tijelo proizvodi više urina. To također može dovesti do dehidracije i žeđi.

Stopa prehrane

Brzina kojom jedete čips također može utjecati na to koliko ste žedni. Ako pojedete čips brzo, veća je vjerojatnost da ćete osjetiti žeđ jer vaše tijelo neće imati vremena apsorbirati vodu iz čipsa.

Individualna osjetljivost

Neki su ljudi osjetljiviji na učinke soli i drugih kemikalija od drugih. Ako ste jedan od ovih ljudi, vjerojatnije je da ćete osjetiti žeđ nakon što pojedete čips.

Da biste smanjili žeđ nakon što pojedete čips, možete:

* Pijte puno vode: Pitka voda može pomoći u nadoknadi tekućine koju gubite dehidracijom.

* Odaberite čips s malo natrija: Neke marke čipsa dostupne su s manje natrija. Ovaj čips bi mogao biti bolja opcija ako pokušavate smanjiti žeđ.

* Usporite brzinu prehrane: Polagano jedenje čipsa može vašem tijelu dati vremena da upije vodu iz čipsa. To može pomoći u smanjenju žeđi.

* Izbjegavajte jesti čips s drugom slanom hranom: Jedenje čipsa s drugom slanom hranom može pojačati učinke soli i učiniti da se osjećate još žednijim.