Koje su nuspojave pijenja devinog mlijeka?

Iako se devino mlijeko općenito smatra sigurnim i hranjivim, postoje neke potencijalne nuspojave koje treba uzeti u obzir prije nego što ga redovito konzumirate. Ove nuspojave općenito su blage i prolazne, ali mogu biti teže kod nekih osoba.

1. Problemi s probavom

Devino mlijeko kod nekih ljudi može uzrokovati probavne probleme kao što su nadutost, plinovi i proljev. To je zbog činjenice da devino mlijeko sadrži veću količinu laktoze (mliječnog šećera) od kravljeg mlijeka. Netolerancija na laktozu pogađa oko 75% svjetske populacije u različitim stupnjevima, a te osobe mogu doživjeti probavne simptome nakon konzumiranja devinog mlijeka.

2. Alergijske reakcije

Devino mlijeko također može izazvati alergijske reakcije kod osoba s alergijom na kravlje mlijeko ili onih s alergijama na druga mlijeka sisavaca. Proteini u devinom mlijeku mogu uzrokovati alergijske reakcije poput osipa, oteklina, otežanog disanja i drugih simptoma.

3. Problemi s bubrezima

Pretjerana konzumacija devinog mlijeka može povećati rizik od bubrežnih kamenaca i drugih problema povezanih s bubrezima. To je zato što je devino mlijeko bogato kalcijem i fosforom, što može doprinijeti stvaranju bubrežnih kamenaca.

4. Bakterijska kontaminacija

Devino mlijeko može biti osjetljivo na bakterijsku kontaminaciju, osobito ako se njime ne rukuje pravilno ili se ne skladišti na odgovarajući način. To je slično riziku od bakterijske kontaminacije u drugim vrstama mlijeka. Sa sirovim devinim mlijekom treba pažljivo rukovati i čuvati ga kako bi se smanjio rizik od bolesti koje se prenose hranom.

5. Visok sadržaj željeza

Devino mlijeko sadrži veću količinu željeza nego kravlje mlijeko. Iako je željezo važan mineral za tijelo, prekomjerna količina željeza može uzrokovati preopterećenje željezom i dovesti do zdravstvenih problema kao što je hemokromatoza. Osobe s poremećajima ili stanjima povezanima s unosom željeza trebaju se posavjetovati sa zdravstvenim djelatnikom prije redovite konzumacije devinog mlijeka.

6. Hormonalni učinci

Devino mlijeko sadrži više razine estrogena i drugih spolnih hormona u usporedbi s kravljim mlijekom. To potencijalno može imati hormonalne učinke kod nekih pojedinaca, kao što su promjene u menstrualnim ciklusima ili druge hormonalne neravnoteže. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se razumjeli dugoročni učinci konzumiranja devinog mlijeka na hormonsku ravnotežu.

7. Trudnoća i dojenje

Sigurnost pijenja devinog mlijeka tijekom trudnoće ili dojenja nije opsežno proučavana. Stoga se općenito savjetuje da se trudnice i dojilje posavjetuju sa zdravstvenim djelatnikom prije redovite konzumacije devinog mlijeka.

Važno je napomenuti da su gore navedene moguće nuspojave općenito povezane s pretjeranom konzumacijom ili individualnom osjetljivošću na devino mlijeko. Umjerena i odgovorna konzumacija devinog mlijeka, kao dio uravnotežene prehrane, općenito se smatra sigurnom i korisnom za većinu ljudi. Međutim, ako osjetite bilo kakve negativne nuspojave ili imate zdravstvenih problema, uvijek je preporučljivo konzultirati se sa zdravstvenim radnikom za personalizirani savjet.