Kako koristiti taheebo lišće kao čaj?

Sastojci:

- Osušeno lišće taheeba

- Voda

Upute:

1. Pripremite lišće:

- Nabavite sušeno lišće taheeba iz ugledne trgovine ljekovitim biljem ili iz internetskog izvora.

- Ako imate svježe listove taheeba, možete ih osušiti u hladu ili koristiti dehidrator.

2. Isperite lišće:

- Osušene taheebo listove temeljito isperite pod hladnom tekućom vodom kako biste uklonili sve nečistoće.

3. Namočite lišće:

- Stavite isprane taheebo listove u čajnik otporan na toplinu ili infuzer.

- Prelijte kipuću vodu preko lišća, pazeći da su potpuno potopljeni.

- Poklopite čajnik i ostavite da se listovi kuhaju 10-15 minuta, ili prema vašoj želji.

4. Procijedite čaj:

- Nakon namakanja, procijedite taheebo čaj u šalicu, odvajajući tekućinu od listova.

5. Dodajte zaslađivač (nije obavezno):

- Po želji možete dodati zaslađivač poput meda, stevije ili kokosovog šećera po ukusu.

6. Uživajte:

- Pijte svoj taheebo čaj topao i uživajte u njegovom gorkom ali biljnom okusu.

Napomena:

- Počnite s manjom količinom taheebo lišća i prilagodite količinu prema svojim željama i toleranciji.

- Uvijek se posavjetujte sa zdravstvenim radnikom prije konzumiranja taheeba ili bilo kojeg drugog biljnog čaja, posebno ako imate zdravstveno stanje ili uzimate lijekove.