Koje su prednosti crnog čaja Lichee?

Crni čaj od ličija ukusna je mješavina crnog čaja i slatkog i pikantnog okusa voća ličija. Ima niz prednosti, uključujući:

- Antioksidansi: Crni čaj od ličija bogat je izvor antioksidansa koji mogu pomoći u zaštiti stanica od oštećenja. Antioksidansi su važni za cjelokupno zdravlje i mogu smanjiti rizik od kroničnih bolesti poput raka, bolesti srca i neurodegenerativnih poremećaja.

- Smanjuje stres i tjeskobu :Teanin je aminokiselina koja se nalazi u crnom čaju od ličija. Dokazano je da teanin smanjuje stres i tjeskobu povećanjem razine GABA, neurotransmitera koji ima umirujući učinak na mozak.

- Poboljšava zdravlje srca :Crni čaj od ličija sadrži flavonoide, spojeve za koje se pokazalo da poboljšavaju zdravlje srca. Flavonoidi mogu pomoći smanjiti upalu, poboljšati razinu kolesterola i zaštititi srce od oštećenja.

- Smanjuje razinu šećera u krvi :Crni čaj od ličija može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2. Pokazalo se da polifenoli u crnom čaju od ličija poboljšavaju osjetljivost na inzulin i usporavaju apsorpciju glukoze u krvotok.

- Povećava razinu energije :Crni čaj od ličija sadrži kofein koji može pomoći u povećanju razine energije i poboljšati mentalnu budnost. Kofein je stimulans koji može poboljšati rad i izvedbu mozga, što ga čini odličnim izborom za ljude kojima je potrebno brzo povećanje energije.

- Poboljšava probavu :Crni čaj od ličija sadrži tanine, spojeve koji mogu poboljšati probavu. Tanini mogu pomoći u smanjenju upale u probavnom traktu i poboljšati apsorpciju hranjivih tvari iz hrane.

- Potiče mršavljenje :Crni čaj od ličija može pomoći u mršavljenju smanjenjem apetita i ubrzavanjem metabolizma. Kofein u crnom čaju od ličija može pomoći u suzbijanju apetita, dok polifenoli mogu pomoći u poticanju metabolizma.