Mogu li koristiti zeleni čaj kao biljnu tabletu za mršavljenje?

Iako zeleni čaj može imati neka svojstva koja mogu podržati mršavljenje, ne smije se koristiti kao jedina metoda za mršavljenje. Zeleni čaj sadrži kofein, koji može djelovati kao stimulans i povećati potrošnju energije. Također sadrži antioksidanse koji mogu pomoći u jačanju metabolizma i smanjenju upale. Pijenje zelenog čaja kao dio uravnotežene prehrane i redovite rutine vježbanja može biti korisno za cjelokupno zdravlje i regulaciju težine. No, nije zamjena za zdravu prehranu i redovitu tjelesnu aktivnost. Uvijek je preporučljivo konzultirati se sa zdravstvenim radnikom prije bilo kakvih značajnih promjena u prehrani ili načinu života.