Zašto čaj tjera na mokrenje?

Kofein, prirodni stimulans koji se nalazi u čaju, je diuretik. Diuretici povećavaju izlučivanje urina ometanjem sposobnosti bubrega da reapsorbiraju vodu. Zbog toga pijenje čaja može dovesti do pojačanog mokrenja. Ostala diuretička pića uključuju kavu, alkohol i sok. Važno je ostati hidriran tako što ćete piti puno tekućine kada konzumirate diuretske napitke kako biste izbjegli dehidraciju.