Prlja li zeleni čaj vaše zube?

Tanini u čaju mogu obojiti zube. Tanini su prirodni biljni pigmenti smeđe boje. Nalaze se u visokim koncentracijama u lišću čaja, a otpuštaju se kada se lišće potopi u vruću vodu. Što je čaj dulje natopljen, oslobađa se više tanina i veća je vjerojatnost da će vam čaj zaprljati zube.

Međutim, zeleni čaj sadrži nižu koncentraciju tanina od ostalih vrsta čaja, a također ima nižu kiselost. Zbog toga je manja vjerojatnost da će zeleni čaj zaprljati zube nego druge vrste čaja. Osim toga, zeleni čaj sadrži spojeve zvane polifenoli koji imaju antioksidativna svojstva. Polifenoli mogu pomoći u zaštiti vaših zuba od karijesa i bolesti desni.

Ako ste zabrinuti zbog mogućnosti da vam zeleni čaj zaprlja zube, možete poduzeti nekoliko koraka kako biste smanjili rizik. Prvo, nemojte prečesto piti zeleni čaj. Drugo, nemojte predugo namakati listove čaja. Na kraju isperite usta vodom nakon što popijete zeleni čaj.

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da izbjegnete mrlje od zelenog čaja:

* Isperite usta vodom nakon pijenja zelenog čaja.

* Ne pijte zeleni čaj prečesto.

* Ne namačite listove čaja predugo.

* Izbjegavajte dodavanje šećera ili mlijeka u svoj zeleni čaj.

* Pijte zeleni čaj na slamku.

* Koristite pastu za zube s fluorom za pranje zuba dva puta dnevno.

* Redovito posjećujte svog stomatologa radi čišćenja i pregleda.