Što pijenje vode s visokim pH čini ljudima?

Pijenje vode s visokim pH nema značajan utjecaj na zdravlje ili tijelo osobe. Razina pH vode za piće nema izravnih učinaka na pH ravnotežu ljudskog tijela, koja je strogo regulirana raznim fiziološkim mehanizmima. Tijelo održava svoj pH u uskom rasponu, obično između 7,35 i 7,45, bez obzira na pH razinu konzumirane vode.

Dok neke tvrdnje upućuju na to da pijenje alkalne vode (visoki pH) može pružiti zdravstvene prednosti poput smanjenja kiselosti i poboljšanja cjelokupnog zdravlja, znanstveni dokazi ne podupiru te tvrdnje. Sama pH razina vode ne određuje njezinu zdravstvenu ispravnost ili sposobnost utjecaja na unutarnju tjelesnu kemiju. Čimbenici poput odgovarajuće hidracije, uravnotežene prehrane i cjelokupnih životnih navika igraju značajniju ulogu u održavanju dobrog zdravlja.

Vrijedno je napomenuti da ekstremne pH razine, bilo da su vrlo kisele ili jako alkalne, mogu biti štetne ako se konzumiraju u velikim količinama ili tijekom duljeg razdoblja. Međutim, tipični izvori pitke vode, uključujući i vodu iz slavine i vodu u bocama, nalaze se u sigurnom pH rasponu za konzumaciju. Stoga je odabir pijenja vode s visokim pH u odnosu na običnu vodu općenito stvar osobnih preferencija i ukusa, a ne značajnih zdravstvenih prednosti.