Je li sigurno piti sojino mlijeko tijekom trudnoće?

Da, pijenje sojinog mlijeka tijekom trudnoće je sigurno. Sojino mlijeko je mlijeko biljnog podrijetla napravljeno od zrna soje. Dobar je izvor proteina, kalcija i drugih bitnih nutrijenata. Sojino mlijeko može biti dobra alternativa kravljem mlijeku za trudnice koje ne podnose laktozu ili su veganke.

Neka su istraživanja pokazala da bi sojino mlijeko moglo imati neke zdravstvene prednosti za trudnice. Na primjer, jedno je istraživanje pokazalo da je konzumacija sojinog mlijeka povezana sa smanjenim rizikom od preeklampsije, ozbiljne komplikacije u trudnoći. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdili potencijalni zdravstveni učinci sojinog mlijeka tijekom trudnoće.

Sve u svemu, sojino mlijeko siguran je i hranjiv napitak u kojem se može uživati ​​tijekom trudnoće. Međutim, trudnice bi se trebale posavjetovati sa svojim liječnikom prije konzumiranja velikih količina sojinog mlijeka.