Pomaže li coca zero pri mršavljenju?

Ne postoje znanstveni dokazi koji bi poduprli tvrdnju da pijenje Coca-Cole Zero može pomoći pri mršavljenju. Zapravo, neke su studije čak sugerirale da dijetalna gazirana pića zapravo mogu dovesti do debljanja.

Jedan od mogućih razloga za to je što dijetalna gazirana pića mogu prevariti vaš mozak da misli da jedete nešto slatko, što može dovesti do žudnje za nezdravom hranom. Osim toga, dijetalna gazirana pića često sadrže umjetna sladila, koja su u nekim studijama povezana s debljanjem.

Ako želite smršaviti, na raspolaganju su vam mnoge zdravije opcije od Coca-Cole Zero. Neki dobri izbori uključuju vodu za piće, nezaslađeni čaj ili kavu. Također možete pokušati uključiti više voća i povrća u svoju prehranu.