Koje je meso s malo masnoće?

1. Perad bez kože :

- Pileća prsa

- Pureća prsa

2. Riba i plodovi mora (većina vrsta) :

- Losos

- Tuna

- Bakalar

- Iverak

- Škampi

- Školjke

3. Nemasni/ekstra nemasni komadi govedine:

- pečenica

- Gornja runda

- Oko oko

- pečenica

4. Nemasna svinjetina:

- pečenica

- Slabinske kotlete

- Šunka (posni dijelovi)