- | Food & Drink >> Hrana i piće > >> zdravi recepti >> Niske masnoće Recepti
Kako napraviti kolačiće s niskim udjelom masti od mješavine?
Sastojci:
- 1 paket vaše omiljene mješavine za kolače s niskim udjelom masti.
- 1/4 šalice nezaslađenog umaka od jabuka.
- 1/4 šalice vode.
- 2 bjelanjka malo umućena.
- 1 žličica ekstrakta vanilije.
- 1/4 šalice nasjeckanih oraha ili komadića tamne čokolade (po želji).
upute:
1. Prethodno zagrijte pećnicu prema uputama za pakiranje mješavine za brownie.
2. U zdjeli za miješanje pomiješajte smjesu za brownie, umak od jabuka, vodu, bjelanjke i ekstrakt vanilije. Dobro izmiješajte dok se svi sastojci ne sjedine i nema grudica.
3. Po želji dodajte orahe ili komadiće čokolade u tijesto i promiješajte da se sjedini.
4. Ulijte tijesto za brownie u lagano podmazan kalup za pečenje 8x8 inča.
5. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici prema uputama na pakiranju smjese za brownie, obično oko 25-30 minuta.
6. Kada su gotovi, izvadite iz pećnice i ostavite kolačiće da se potpuno ohlade u tavi prije rezanja na kvadrate.
Savjeti:
- Za dodatno smanjenje udjela masnoće, možete koristiti svijetli maslac ili kokosovo ulje umjesto biljnog ulja kada pripremate smjesu za browniese.
- Također možete koristiti nemasni grčki jogurt umjesto nezaslađenog umaka od jabuka za dodatnu vlažnost i proteine.
- Ako nemate bjelanjak, možete ga zamijeniti 1 cijelim jajetom.
Zapamtite, ove izmjene mogu malo promijeniti teksturu i okus kolačića u usporedbi s tradicionalnim kolačićima napravljenim od punomasnih sastojaka.
Previous:Što trebate jesti da postanete debeli?
Next: Je li sirovo mlijeko bolje od mlijeka smanjene masnoće?
Hrana i piće


- Možete li se otrovati hranom ako jedete loš sir?
- Zašto ste opsjednuti sirom?
- Vrste Champagne i pjenušava vina
- Možete li piti zeleni čaj ako imate refluks kiseline?
- Koji je materijal za radnu površinu u novoj kuhinji Paula?
- Kako napraviti Kool Aid Vino
- Mogu li kunići jesti prokulicu i lišće?
- Je li zeleni čaj prirodni inhibitor H Pylori?
Niske masnoće Recepti
- Koju hranu nećete jesti ako vam je krea krea visoka?
- Unos kalija može se ograničiti uklanjanjem namirnica kao š…
- Koje se masti nalaze u ribljim i biljnim uljima koje su dobr…
- Obiteljski obrok planovi za mršavljenje
- Što možete napraviti kod kuće da biste mršavili?
- Koliko košta mlijeko s niskim udjelom masti?
- Grčki jogurt umjesto maslaca u pečenje
- Kakav fizički učinak mast ima na ljudsko tijelo?
- Je li nemasni jogurt dobar za čir?
- Koliko masnoće ima u knedli?
Niske masnoće Recepti
- Dijabetička Recepti
- Recepti bez glutena
- zelena
- Niske Cal Recepti
- Low Carb Recepti
- Niske masnoće Recepti
- Ostali Zdravi recepti
- South Beach dijeta Recepti
- veganski recepti
- vegetarijanska recepti
- Weight Watchers Recepti
