Kojih 5 povrća ubija salo na trbuhu?

Krastavci imaju malo kalorija i puno vode, što ih čini odličnim izborom za mršavljenje. Također sadrže fitokemikalije za koje se pokazalo da pomažu u smanjenju sala na trbuhu.

Špinat

Špinat je još jedno niskokalorično povrće s visokim udjelom vode koje je prepuno hranjivih tvari. Također je dobar izvor vlakana koja vam mogu pomoći da se osjećate siti i zadovoljni nakon jela.

Brokula

Brokula je povrće iz porodice krstašica koje je bogato vlaknima, vitaminima i mineralima. Dokazano je da pomaže u smanjenju sala na trbuhu i kod ljudi i kod životinja.

Cvjetača

Cvjetača je svestrano povrće koje se može koristiti u raznim jelima. Siromašan je kalorijama i ugljikohidratima, a dobar je izvor vlakana i vitamina. Studije su pokazale da cvjetača pomaže u smanjenju sala na trbuhu.

Kupus

Kupus je povrće iz porodice krstašica koje ima malo kalorija i puno vlakana. Dokazano je da pomaže u smanjenju sala na trbuhu i kod ljudi i kod životinja.