Dijeta za čir na želucu:hrana koju treba izbjegavati?

Čir na želucu je rana koja se razvija na sluznici želuca. Čir na želucu često je uzrokovan infekcijom bakterijom Helicobacter pylori (H. pylori) ili dugotrajnom primjenom nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID), poput aspirina, ibuprofena i naproksena.

Određena hrana i piće mogu iritirati želučanu sluznicu i pogoršati simptome čira. To uključuje:

* Začinjena hrana: Začinjena hrana može iritirati želučanu sluznicu i izazvati bol i upalu.

* Kisela hrana: Kisela hrana, poput agruma, rajčice i octa, također može iritirati želučanu sluznicu.

* Masna hrana: Masna hrana može usporiti probavu i uzrokovati želučanu proizvodnju više kiseline, što može iritirati čir.

* Kofein: Kofein može potaknuti proizvodnju želučane kiseline i pogoršati simptome čira.

* Alkohol: Alkohol može oštetiti sluznicu želuca i pogoršati čir.

* Gazirana pića: Gazirana pića mogu uzrokovati nadutost i plinove, što može stvarati pritisak na želudac i pogoršati bol u čiru.

Važno je izbjegavati hranu i piće koji izazivaju simptome ulkusa. Ako niste sigurni koja vam hrana ili piće smeta, vodite dnevnik prehrane kako biste pratili svoje simptome i identificirali sve obrasce.

Osim izbjegavanja određene hrane i pića, postoje i druge stvari koje možete učiniti kako biste lakše izliječili čir i smanjili simptome. To uključuje:

* Uzimajte lijek prema uputama. Ako vam je liječnik propisao lijek za ulkus, uzmite ga prema uputama i nemojte ga prestati uzimati bez razgovora s liječnikom.

* Jedite male, česte obroke. Jedenje malih, čestih obroka može pomoći u smanjenju proizvodnje želučane kiseline i spriječiti iritaciju čira.

* Puno se odmarajte. Odmor može pomoći u smanjenju stresa i potaknuti ozdravljenje.

* Izbjegavajte pušenje. Pušenje može oštetiti sluznicu želuca i pogoršati čir.

* Upravljajte svojim stresom. Stres može pogoršati simptome čira. Pronađite zdrave načine za upravljanje stresom, poput vježbanja, joge ili meditacije.

Ako se vaši simptomi ulkusa ne poprave s promjenama načina života i lijekovima, razgovarajte sa svojim liječnikom. Možda ćete trebati daljnje pretrage ili liječenje.