- | Food & Drink >> Hrana i piće > >> zdravi recepti >> Ostali Zdravi recepti
Je li flora kuhinja dobra za kolesterol?
Biljna hrana prirodno je siromašna zasićenim masnoćama i kolesterolom, a oba mogu pridonijeti visokim razinama kolesterola. Cjelovite namirnice poput voća, povrća i cjelovitih žitarica sadrže vlakna koja mogu pomoći u smanjenju apsorpcije kolesterola u crijevima. Osim toga, neka biljna hrana sadrži tvari koje mogu izravno smanjiti kolesterol, poput fitosterola i topljivih vlakana.
Općenito, usvajanje biljne prehrane može poboljšati cjelokupno zdravlje kardiovaskularnog sustava smanjenjem čimbenika rizika kao što su visoki kolesterol, visoki krvni tlak i prekomjerna tjelesna težina ili pretilost. Međutim, važno je napomenuti da nije sva biljna hrana pogodna za kolesterol. Neke biljne namirnice, poput kokosovog ulja i određenih tropskih ulja, sadrže visoke razine zasićenih masnoća i treba ih konzumirati umjereno.
Savjetovanje s registriranim dijetetičarom može biti od pomoći za kreiranje dobro uravnotežene prehrane zdrave za srce koja zadovoljava individualne potrebe i sklonosti.
Hrana i piće


- Kako ukloniti cheesecake Iz springform Pan
- Mogu li se koristiti nezreli crveni čili?
- Kako Marinirajte odresci s vinom (4 koraka)
- Koje je opažanje za napuhavanje balona sodom bikarbonom i o…
- Kako Chill Vodka
- Je li prašak za pecivo plin koji uzrokuje kemijsku reakciju…
- Kako kuhati Pileći bubrega
- Koliko dugo kuhate mange-tout?
Ostali Zdravi recepti
- Što mogu koristiti umjesto meda u Snack Bar
- Jesti li nešto što je jestivo bez daljnjeg pranja ili kuha…
- Možete li Zamijenite bulgur s ječmom?
- Jesu li zapakirani suhi sastojci u redu za jelo nakon što s…
- Kako osvježiti ustajale polovice oraha?
- Možete li uzimati flexeril bez hrane?
- Možete li koristiti destiliranu vodu za miješanje formule …
- Je li genetski modificirana hrana dobra za vas ili nije?
- Što vam poslužiti s bulgur?
- Kako napraviti puf otimati
Ostali Zdravi recepti
- Dijabetička Recepti
- Recepti bez glutena
- zelena
- Niske Cal Recepti
- Low Carb Recepti
- Niske masnoće Recepti
- Ostali Zdravi recepti
- South Beach dijeta Recepti
- veganski recepti
- vegetarijanska recepti
- Weight Watchers Recepti
