Koji je najbolji recept za smoothie od banane?

Sastojci:

* 2 zrele banane, oguljene i smrznute

* 1 šalica nezaslađenog bademovog mlijeka

* 1 šalica običnog grčkog jogurta

* 1 žlica meda

* 1/2 žličice ekstrakta vanilije

* Dodaci po želji:granola, voće ili orašasti plodovi

upute:

1. Stavite sve sastojke u blender.

2. Miješajte dok ne postane glatko i kremasto.

3. Ulijte u čaše i uživajte!

Savjeti:

* U ovom receptu možete koristiti bilo koju vrstu mlijeka. Međutim, nezaslađeno bademovo mlijeko je dobar izbor jer ima malo kalorija i masti.

* Ako volite slađi smoothie, možete dodati više meda.

* Za gušći smoothie možete dodati još smrznutih banana ili grčkog jogurta.

* U svoj smoothie možete dodati i drugo voće, poput bobičastog voća ili manga.

* Granola, orašasti plodovi ili sjemenke izvrsni su dodaci za smoothie.

Next: No