Koju hranu možete jesti dok ste na kumidinu?

Dok ste na Coumadinu (varfarinu), važno je održavati dosljedan unos hrane bogate vitaminom K kako biste lakše kontrolirali razinu zgrušavanja krvi. Evo nekih namirnica koje se općenito preporučuju kao dio Coumadin dijete:

Zeleno lisnato povrće:

* špinat

* Kelj

* Zelena ogrlica

* Zeleni senf

* Zelena repa

Ostalo povrće:

* Brokula

* Prokulica

* Kupus

* Šparoge

* Cvjetača

Voće:

* Kivi

* Borovnice

* Jagode

* Naranče

* Grejpfrut

Cjelovite žitarice:

* Zobene pahuljice

* Smeđa riža

* Kruh od cjelovitog zrna pšenice

* Tjestenina od cjelovitog zrna pšenice

Mahunarke:

* Leća

* Slanutak

* Crni grah

* Grah

Orasi i sjemenke:

* Bademi

* Orasi

* Sjemenke suncokreta

* Chia sjemenke

* Sjemenke lana

Mliječni proizvodi:

* Mlijeko

* Jogurt

* Sir

Nemasni proteini:

* Piletina

* Riba

* Tofu

* Tempeh

Zdrave masti:

* Maslinovo ulje

* Avokado

* Orašasti plodovi

* Sjemenke

Važno je napomenuti da količina i učestalost konzumiranja ove hrane može utjecati na razinu Coumadina. Stoga je ključno blisko surađivati ​​sa svojim liječnikom i registriranim dijetetičarom kako biste izradili personalizirani plan obroka koji zadovoljava vaše individualne potrebe i osigurava stabilne razine zgrušavanja krvi.