Koje namirnice mogu doprinijeti promjeni boje zuba?

Nekoliko vrsta hrane i pića može pridonijeti promjeni boje ili mrljama na zubima, uključujući:

1. Tamna pića:

- Kava:Kava sadrži tanine i kromogene koji mogu prianjati na površinu zuba i s vremenom uzrokovati bojenje.

- Čaj:Slično kavi, čaj, posebno crni čaj, sadrži tanine koji mogu obojiti zube.

- Crveno vino:Crveno vino je još jedan krivac zbog visokog sadržaja kromogena koji lako mogu obojiti zube.

2. Bobičasto voće:

- Borovnice, kupine, maline i drugo tamno bobičasto voće bogato je pigmentima poznatim kao antocijanini koji mogu obojiti zube ako se konzumiraju često ili u velikim količinama.

3. Hrana na bazi rajčice:

- Umak od rajčice, kečap i drugi proizvodi na bazi rajčice sadrže kisele komponente i određene pigmente koji mogu pridonijeti diskoloraciji zuba.

4. Curry:

- Jarko žuti pigment u curryju, nazvan kurkumin, može se nakupiti na površini zuba i uzrokovati žutilo ili mrlje.

5. Umak od soje i balzamični ocat:

- Soja umak i balzamični ocat tamne su boje i mogu ostaviti mrlje na zubima.

6. Slatkiši:

- Česta konzumacija slatke hrane, osobito one tamne boje, može dovesti do promjene boje zuba zbog stvaranja plaka i proizvodnje kiseline u ustima.

7. Sportska pića i sokovi:

- Sportska pića i gazirana pića često sadrže umjetna bojila i kiseline koje mogu pridonijeti bojenju zubi, osobito ako se konzumiraju redovito.

8. Slatkiš:

- Tvrdi bomboni, lizalice i druge vrste slatkiša koji ostaju u kontaktu sa zubima dulje vrijeme mogu uzrokovati promjenu boje.

9. Kiselo voće:

- Određeno kiselo voće, poput limuna i naranči, može s vremenom nagrizati zubnu caklinu, čineći je osjetljivijom na bojenje od druge hrane i pića.

10. Duhanski proizvodi:

- Pušenje ili žvakanje duhana može uzrokovati žutilo i bojenje zubi zbog prisutnosti nikotina i katrana.

Važno je napomenuti da iako ova hrana i piće mogu pridonijeti obezbojenosti zubi, prakticiranje dobre oralne higijene, kao što je redovito pranje zuba i čišćenje zubnim koncem, može spriječiti prekomjerno bojenje i održati bijele zube. Osim toga, izbjegavanje prekomjerne konzumacije hrane i pića koja ostavljaju mrlje te posjećivanje stomatologa radi redovitog čišćenja i tretmana izbjeljivanja zubi može pomoći u sprječavanju i rješavanju problema diskoloracije zuba.