Koje se hrane treba kloniti ako je razina kalija previsoka?

Hrana koju treba izbjegavati ili ograničiti zbog visokog kalija uključuje:

- Voće: naranče, grejp, dinja, dinja, banane, marelice, suhe šljive, grožđice

- Povrće: krumpir (bijeli, crveni, slatki), zimske tikvice, rajčice (uključujući sušene na suncu), lisnato povrće (kao što su špinat, kelj i raštika)

- Proteini: mlijeko i jogurt

- Mahunarke: grah, grašak i leća

- Žitarice: smeđu rižu i kruh od cjelovitog zrna pšenice

- Orasi: indijski orah, pistacije i orasi

- Ostalo: kava, čaj, kakao, čokolada, sportski napici i energetske pločice.

Umjesto toga, usredotočite se na hranu s niskim sadržajem kalija kao što su:

Povrće: zelena salata, krastavac, mahune

Voće: grožđe, borovnice, jagode, trešnje, breskve, kruške, lubenice

Proteini: nemasno meso, perad, riba, jaja, tofu

Žitarice: bijela riža, tjestenina, kruh

Mliječni proizvodi: nemasnog mlijeka i jogurta

Orasi: bademi, pecans

Ostalo: voda, biljni čaj, limunada