Koja hrana podiže razinu Ph?

Hrana koja pomaže podići pH razinu (alkalna)

Voće:Banane, Kantelopa, Naranče

Povrće:brokula, kupus, celer, češnjak, limun

Mliječni proizvodi:sir, jogurt

Mahunarke:grah, slanutak, leća

Plodovi mora:losos, tuna

Orašasti plodovi i sjemenke:bademi, chia sjemenke, orasi

Napici:zeleni čaj, biljni čajevi, voda

Izbjegavajte:bezalkoholna pića, prerađenu hranu, slatke grickalice, kavu, alkohol, duhan