Koju vrstu jogurta koristite kada pravite smoothie?

Za pripremu smoothieja možete koristiti bilo koju vrstu jogurta koju volite. Neki popularni izbori uključuju:

*Obični jogurt *:Obični jogurt je svestran izbor koji se može koristiti u bilo kojoj vrsti smoothieja. Blagog je okusa i kremaste teksture te se lako miješa s ostalim sastojcima.

*Grčki jogurt :Grčki jogurt dobiva se cijeđenjem sirutke iz običnog jogurta, što rezultira gušćom i kremastijom teksturom. Također ima više proteina i manje šećera od običnog jogurta, što ga čini zdravijom opcijom za smoothije.

*Jogurt bez mlijeka :Jogurti bez mlijeka, kao što su sojin jogurt, jogurt od badema i kokosov jogurt, dobra su opcija za ljude koji su vegani ili ne podnose laktozu. Imaju sličnu teksturu kao mliječni jogurt, ali su napravljeni od biljnog mlijeka.

Kada birate jogurt za svoj smoothie, uzmite u obzir okus, teksturu i nutritivni sadržaj jogurta. Također možete eksperimentirati s različitim vrstama jogurta kako biste pronašli onaj koji vam se najviše sviđa.