Kako povećati količinu proteina u mekinjama s grožđicama?

Kako biste povećali sadržaj proteina u mekinjama s grožđicama, možete dodati sljedeće:

1. Proteinski prah :Umiješajte mjericu proteinskog praha u mekinje grožđica prije jela. Protein sirutke, sojin protein ili protein graška u prahu izvrsne su opcije.

2. Orasi i sjemenke :Dodajte šaku orašastih plodova, poput badema, oraha ili sjemenki suncokreta, kako biste povećali sadržaj proteina.

3. Maslac od oraha :Prelijte mekinje grožđicama sa žličicom maslaca od orašastih plodova, poput maslaca od kikirikija ili badema, za povećanje proteina.

4. Grčki jogurt :Prelijte mekinje s grožđicama šalicom grčkog jogurta za značajno povećanje proteina i probiotika.

5. Proteinski čips :Zdrobite tortilja čips od cjelovitog zrna i puno proteina i pomiješajte. Proteinski tortilja čips možete potražiti i u trgovini! To bi s vaše strane bilo manje posla.

Ovi dodaci ne samo da povećavaju sadržaj proteina, već također poboljšavaju okus i teksturu vašeg doručka od mekinja s grožđicama.