Gdje mogu pronaći više informacija o prehrambenoj doktorskoj dijeti?

Dijeta Food Doctor je dijeta s niskim udjelom masnoće i visokim udjelom vlakana koju je osmislio dr. Ian Marber, nutricionist iz Velike Britanije. Dijeta se temelji na ideji da zdrava prehrana može pomoći u prevenciji i liječenju raznih zdravstvenih stanja, uključujući pretilost, bolesti srca i dijabetes.

Food Doctor dijeta fokusira se na unos puno cjelovite hrane, poput voća, povrća i cjelovitih žitarica. Također potiče ljude da ograniče unos prerađene hrane, slatkih pića i nezdravih masti. Dijeta je također siromašna solju i kolesterolom.

Dijeta Food Doctor pokazala se učinkovitom za mršavljenje i poboljšanje zdravlja srca. Jedno je istraživanje pokazalo da su ljudi koji su 12 tjedana slijedili Food Doctor dijetu izgubili u prosjeku 10 kilograma i primijetili značajno poboljšanje razine kolesterola.

Food Doctor dijeta zdrav je i održiv način mršavljenja i poboljšanja cjelokupnog zdravlja. Ako tražite dijetu koja vam može pomoći da postignete svoje ciljeve mršavljenja, Food Doctor dijeta je izvrsna opcija.

Evo nekoliko dodatnih izvora o prehrani Food Doctor:

* [Food Doctor Diet](https://www.fooddoctor.org/the-food-doctor-diet/) - službena web stranica Food Doctor dijete.

* [Food Doctor Diet:Što jesti i što izbjegavati](https://www.webmd.com/diet/a-z/food-doctor-diet) - članak s WebMD-a koji daje pregled Food Doctor dijete.

* [The Food Doctor Diet:Recenzija](https://www.verywellfit.com/the-food-doctor-diet-4842231) - Recenzija Food Doctor dijete tvrtke Verywell Fit.

* [Food Doctor dijeta:zdrav način za mršavljenje i poboljšanje zdravlja](https://www.healthline.com/nutrition/food-doctor-diet) - članak s Healthlinea koji govori o prednostima Food Doctora dijeta.