Koliko kalorija u pečenoj morskoj travi?

Pečene alge, također poznate kao nori ili laver, popularna su grickalica i začin u mnogim azijskim kulturama. Ima malo kalorija i puno hranjivih tvari, što ga čini zdravim izborom.

Jedna porcija pečene morske trave (1 gram) sadrži otprilike:

- 5 kalorija

- 0 g masti

- 1g ugljikohidrata

- 0g šećera

- 1 g vlakana

- 1g proteina

Osim toga, pečene morske alge dobar su izvor nekoliko vitamina i minerala, uključujući:

- Vitamin A

- Vitamin C

- Vitamin E

- Vitamin K

- Željezo

- Magnezij

- Kalcij

- Jod

- Cink