Što je vegetarijanski lakto ovo obrok?

Vegetarijanski lakto ovo obrok je obrok koji isključuje meso, ribu i perad, ali uključuje mliječne proizvode i jaja. Neki primjeri vegetarijanskih lakto ovo obroka uključuju:

* Kajgana s povrćem i tostom

* Omlet od sira i povrća

* Jelo od tjestenine s marinara umakom i povrćem

* Burrito od graha i povrća sa sirom

* Parfe od jogurta s voćem i granolom

* Smoothie za doručak s voćem, jogurtom i proteinskim prahom

* Salata od špinata sa pečenim sirom sa strane

* Pizza sa sirom i povrćem

* Vegetarijanski čili sa sirom i vrhnjem

* Mac i sir s povrćem