Jedu li ljudi ponekad više nego što je veličina porcije navedena na etiketi odjednom?

Da, ljudi ponekad pojedu više od veličine porcije na deklaraciji. Ovo je poznato kao prejedanje ili prejedanje. Mogu ga uzrokovati različiti čimbenici kao što su glad, žudnja za hranom, dosada, stres ili emocionalni problemi. Važno je razumjeti koncept veličine porcije kako se ne bi prejedali na način koji može otežati održavanje ravnoteže, prehrane i težine.