Koliko kalorija možete potrošiti radeći 100 trbušnjaka?

Izvođenje 100 trbušnjaka neće sagorjeti značajan broj kalorija. Točna količina sagorjela ovisi o različitim čimbenicima kao što su vaša težina, dob, spol i intenzitet vježbanja. U prosjeku, izvođenje 100 trbušnjaka može sagorjeti oko 25 do 50 kalorija za osobu koja teži oko 150 funti.

Međutim, važno je napomenuti da smanjenje točke (fokusiranje na sagorijevanje masnoće s određenog područja) nije moguće samo pomoću vježbi poput trbušnjaka. Za smanjenje ukupne tjelesne masnoće i poboljšanje kondicije potrebna je kombinacija uravnotežene prehrane i redovite tjelovježbe cijelog tijela.