Koja visokoproteinska hrana ima najduži rok trajanja?

Kucano meso :Napravljeno od nemasnih komada mesa koji su osušeni i konzervirani. Jerky može trajati od nekoliko mjeseci do godinu dana ako se pravilno skladišti.

Konzervirana tuna :Tuna je svestrana riba koja dolazi u praktičnim limenkama. Ima dugi rok trajanja od nekoliko godina kada se konzervira.

Suho/dehidrirano meso :Prerađeno meso poput junetine, kobasica, feferona i slanine može se sušiti ili dehidrirati kako bi trajalo dulje vrijeme.

Proteinske pločice :Komercijalne proteinske pločice stabilne su i mogu trajati mjesecima neotvorene zbog svojih konzervansa i pakiranja.

Proteinski prah :Proteinski prahovi napravljeni od sirutke, soje ili biljnih izvora obično dolaze u zatvorenim spremnicima s pakiranjima sredstva za sušenje kako bi im se produžio rok trajanja.

Orasi i sjemenke :Visoki udio proteina, orašasti plodovi poput badema, oraha i sjemenki poput chia sjemenki, suncokretovih sjemenki i sjemenki bundeve imaju relativno dug rok trajanja ako se pravilno skladište u hermetički zatvorenim spremnicima.

Nešto prerađenog mesa :Određeno suhomesnato, konzervirano ili vakuumirano zatvoreno prerađeno meso poput šunke, soljene govedine ili kobasica može imati duži rok trajanja zbog metoda konzerviranja.

Mahunarke :Osušene mahunarke poput graha, leće i slanutka bogate su proteinima i mogu trajati mjesecima ako se čuvaju u hermetički zatvorenim spremnicima.

Ne zaboravite slijediti smjernice proizvođača za najbolju praksu skladištenja i konzumiranja visokoproteinske hrane kako biste održali njihovu kvalitetu i sigurnost.