Gdje se može pronaći popis namirnica koje su bogate proteinima?

Proizvodi životinjskog podrijetla:

- Nemasna govedina

- Pileća prsa

- Pureća prsa

- Riba (kao što su losos, tuna i tilapija)

- Jaja

- Mliječni proizvodi (kao što su mlijeko, jogurt i sir)

Proizvodi biljnog podrijetla:

- Grah (kao što su crni grah, grah i leća)

- orašasti plodovi (kao što su bademi, orasi i pistacije)

- Sjemenke (kao što su chia sjemenke, sjemenke lana i sjemenke bundeve)

- Cjelovite žitarice (kao što su kvinoja, smeđa riža i zob)

- Proizvodi od soje (kao što su tofu i tempeh)