Što je dobro za večeru u super kratkom roku?

Evo popisa brzih i jednostavnih ideja za večeru koje se mogu napraviti u vrlo kratkom roku:

1. Kagana :Ako imate nekoliko jaja, možete brzo umutiti kajganu sa začinskim biljem, soli i paprom. Poslužite uz tost ili pecivo za zadovoljavajući obrok pun proteina.

2. Quesadillas :Tortilje napunite naribanim sirom i dodacima po želji (npr. grah, kukuruz, paprika, luk). Preklopite na pola i zagrijte u tavi na malo maslaca ili ulja dok se sir ne rastopi. Poslužite s guacamoleom, kiselim vrhnjem i salsom.

3. Pržiti :Koristite mješavinu smrznutog ili svježeg povrća, nešto proteina (npr. tofu, piletinu ili škampe) i umak za brzo prženje od soja umaka, rižinog octa i češnjaka. Poslužite preko riže ili rezanaca.

4. Sendviči ili zamotuljci :Upotrijebite svoje omiljene mesne delikatese, sireve, povrće i namaze da napravite brzi i prenosivi sendvič ili omot.

5. Zobene pahuljice :Ako imate zobene pahuljice, pripremite toplu zdjelu zobenih pahuljica s vodom ili mlijekom i dodajte neke dodatke poput orašastih plodova, sjemenki, voća ili meda.

6. Jogurt s voćem :Ako imate jogurt i svježe ili smrznuto voće pri ruci, rasporedite ih u parfe čašu za zdrav i osvježavajući obrok.

7. Konzervirane ili pakirane juhe :Ako imate kupovne juhe ili prethodno skuhane grah ili leću, brzo ih zagrijte i uparite s krekerima ili kruhom.

8. Doručak za večeru :Nemojte se bojati uživati ​​u hrani za doručak za večeru! Predmeti poput palačinki, vafla ili burrita za doručak mogu biti jednostavni i zadovoljavajući.

9. Pizza tost :Prelijte tostirani kruh umakom od rajčice, sirom i omiljenim nadjevima za pizzu, a zatim pecite dok se sir ne rastopi.

10. Smrznute večere :Ako imate već pripremljena smrznuta jela, slijedite upute za kuhanje na pakiranju za brzu i praktičnu večeru.

Upamtite da kada pripremate obroke u kratkom roku, u redu je koristiti prethodno kuhane ili gotove sastojke kako biste uštedjeli vrijeme. Cilj je imati nešto hranjivo i ukusno bez previše vremena u kuhinji.