Koja je zobena kaša bolja za brzo kuhanje ili petominutni zobeni obrok?

Petominutna zobena kaša općenito je zdravija od zobene kaše koja se brzo kuha. Instant zobene pahuljice često imaju dodan šećer, umjetne arome i konzervanse. Iako petominutna zobena kaša još uvijek može imati male količine dodanih konzervansa, ima značajno bolju nutritivnu vrijednost u cjelini zbog bržeg kuhanja.