Što je smoothie?

Smoothie je gusti, miješani napitak napravljen od svježeg voća, jogurta i/ili drugih sastojaka kao što su led, mlijeko ili proteinski prah. Smoothiji se obično prave u blenderu i poslužuju hladni. Popularan su izbor za doručak, ručak ili međuobrok.

Smoothie se može napraviti od bilo koje vrste voća, ali neke od najpopularnijih vrsta voća uključuju banane, jagode, borovnice i breskve. Jogurt je još jedan uobičajeni sastojak smoothieja jer dodaje proteine, kalcij i probiotike. Ostali sastojci koji se mogu dodati u smoothieje uključuju led, mlijeko, proteinski prah i maslac od oraha.

Smoothieji su zdrav i ukusan način da dobijete dnevnu dozu voća i povrća. Također su izvrstan način da se rashladite za vrućeg dana ili da zadovoljite želju za slatkim.