Možete li jesti sushi ako imate divertikulozu?

Divertikulitis je stanje u kojem se male vrećice ili vrećice stvaraju u stijenkama debelog crijeva. Te se vrećice mogu upaliti ili inficirati, što dovodi do bolova u trbuhu, vrućice i drugih simptoma.

Postoje neki dokazi koji upućuju na to da prehrana bogata vlaknima može pomoći u prevenciji divertikularne bolesti. Vlakna pridonose povećanju stolice i lakšem izlasku, što može smanjiti pritisak na stijenke debelog crijeva i spriječiti nastanak divertikula.

Sushi je vrsta japanske kuhinje koja se obično priprema od sirove ribe, riže i povrća. Iako je sushi zdrava i hranjiva hrana, nije nužno najbolji izbor za osobe s divertikulitisom. To je zato što je sirova riba teško probavljiva i može iritirati sluznicu debelog crijeva. Osim toga, sushi se često poslužuje sa soja umakom, koji je bogat natrijem. Natrij također može iritirati sluznicu debelog crijeva i pogoršati simptome divertikularne bolesti.

Ako imate divertikularnu bolest, važno je razgovarati sa svojim liječnikom o tome koju hranu trebate jesti, a koju izbjegavati. Liječnik vam može preporučiti da izbjegavate jesti sirovu ribu, sushi i drugu hranu bogatu vlaknima ili natrijem.

Evo nekoliko savjeta za zdravu prehranu ako imate divertikularnu bolest:

* Jedite hranu bogatu voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama.

* Odaberite nemasne izvore proteina, poput ribe, piletine i graha.

* Izbjegavajte jesti crveno meso, mesne prerađevine i mliječne proizvode s visokim udjelom masti.

* Ograničite unos natrija i dodanih šećera.

* Pijte puno vode.

Pridržavanje ovih savjeta može vam pomoći u upravljanju divertikularnom bolešću i smanjiti rizik od komplikacija.