Koja je razlika između soka od grožđa i vina u kalorijskoj nutritivnoj vrijednosti?

I sok od grožđa i vino proizvode se od grožđa, ali postoje neke ključne razlike između ta dva pića u smislu njihove kalorijske i nutritivne vrijednosti.

Kalorijska vrijednost

Sok od grožđa obično ima manje kalorija od vina. Jedna šalica soka od grožđa sadrži oko 150 kalorija, dok jedna šalica crnog vina sadrži oko 125 kalorija, a jedna šalica bijelog vina sadrži oko 100 kalorija.

Hranjiva vrijednost

Sok od grožđa je dobar izvor nekoliko vitamina i minerala, uključujući vitamin C, kalij i folnu kiselinu. Vino također sadrži neke vitamine i minerale, ali u manjim količinama. Međutim, vino je dobar izvor antioksidansa koji mogu pomoći u zaštiti tijela od oštećenja.

Sadržaj alkohola

Glavna razlika između soka od grožđa i vina je u tome što vino sadrži alkohol. Alkohol je vrsta droge koja može imati različite učinke na tijelo, uključujući smanjenje prosuđivanja, koordinacije i vremena reakcije. Alkohol također može povećati rizik od nesreća, ozljeda i smrti.

Umjereno

U soku od grožđa i vinu možete uživati ​​u umjerenim količinama kao dio zdrave prehrane. Međutim, važno je biti svjestan razlika između ta dva pića kako biste mogli donositi informirane odluke o tome što ćete piti.