U koje vrijeme Afrikanci jedu doručak ručak večeru?

Vrijeme obroka u Africi može varirati ovisno o regiji, zemlji i kulturnim običajima. Međutim, ovdje je opći pregled tipičnih vremena obroka u Africi:

1. Doručak :

- U mnogim afričkim kulturama doručak se obično jede između 7 i 9 ujutro.

- Uobičajene namirnice za doručak uključuju:

- Kaša (od kukuruza, prosa ili sirka)

- Kruh ili pecivo s maslacem, marmeladom ili maslacem od kikirikija

- Čaj, kava ili neko tradicionalno piće poput prosene kaše

2. Ručak :

- Ručak se obično poslužuje između 12 i 14 sati.

- Često je glavni obrok u danu i može uključivati ​​različita jela:

- Rižino ili kukuruzno brašno (Sadza, Ugali, Nshima) s varivom ili povrćem

- Jela od kasave ili jama

- Variva ili juhe od graha

- Meso ili riba (ovisno o dostupnosti i kulturnim preferencijama)

3. Večera :

- Večera se obično jede između 18 i 21 sat.

- U nekim kulturama večera može biti lakša od ručka, dok je u drugima jednako obilna.

- Uobičajena hrana za večeru:

- Slično jelima za ručak (riža ili kukuruzno brašno s varivima ili povrćem)

- Jela od mesa ili ribe

- Variva ili juhe od povrća

4. Grickanje :

- Između glavnih obroka, Afrikanci također mogu imati grickalice ili lagana osvježenja tijekom dana. To može uključivati ​​voće, orašaste plodove, pečeni kukuruz ili tradicionalne grickalice specifične za regiju.

Važno je napomenuti da ova vremena nisu stroga i mogu varirati unutar različitih zajednica, kućanstava i regija diljem Afrike. Na običaje obroka također mogu utjecati čimbenici kao što su radni rasporedi, kulturne tradicije i dostupnost izvora hrane.