Koje su namirnice bogate lecitinom?

- Jaja (osobito žumanjak)

- Soja i proizvodi na bazi soje (kao što su tofu, sojino mlijeko i sojin lecitin)

- Kikiriki i maslac od kikirikija

- Sjemenke suncokreta i ulje sjemenki suncokreta

- Pšenične klice

- Zobene pahuljice

- Smeđa riža

- Šparoge

- Brokula

- Cvjetača

- Kupus

- prokulica

- Kelj

- Zelena kragna

- špinat

- Goveđa jetra

- Pileća jetrica