Ima li TV večera previše soli?

Jedna porcija smrznute večere može sadržavati gotovo 1000 mg natrija, a neki mogu premašiti 2000 mg. Preporučeni dnevni unos je oko 2300 mg prema Američkom udruženju za srce (AHA).

Pretjerana konzumacija natrija može uzrokovati nekoliko zdravstvenih problema poput visokog krvnog tlaka, što dovodi do ozbiljnih problema poput moždanog udara i bolesti srca. Stoga je najbolje ograničiti prerađenu hranu i odlučiti se za alternative s niskim udjelom natrija uz svježu hranu što je više moguće.