Zašto trudnice ne smiju jesti papaju?

Iako se papaja općenito smatra sigurnom za većinu ljudi, postoji određena zabrinutost oko potencijalnih učinaka nezrele papaje na trudnice.

Jedna od glavnih briga je prisutnost spoja koji se zove papain u nezreloj papaji. Papain je proteolitički enzim koji može razgraditi proteine, uključujući one u staničnoj stjenki ploda papaje. U visokim dozama, papain može izazvati kontrakcije maternice, što potencijalno može dovesti do pobačaja ili prijevremenog poroda.

Druga potencijalna zabrinutost je prisutnost lateksa u nezreloj papaji. Lateks je ljepljiva, mliječna tvar koja se nalazi u mnogim biljkama, uključujući papaju. Lateks može izazvati alergijske reakcije kod nekih ljudi, uključujući trudnice. Te reakcije mogu varirati od blage iritacije kože do težih simptoma, poput otežanog disanja ili anafilaksije.

Iako postoje neki dokazi koji podupiru ovu zabrinutost, važno je napomenuti da je većina istraživanja provedena na životinjama ili in vitro studijama. Potrebno je više istraživanja na ljudima kako bi se u potpunosti razumjeli potencijalni rizici konzumiranja nezrele papaje tijekom trudnoće.

Općenito, preporučuje se da trudnice izbjegavaju jesti nezrelu papaju jer može predstavljati potencijalni rizik za trudnoću. S druge strane, zrela papaja općenito se smatra sigurnom za konzumaciju tijekom trudnoće u umjerenim količinama.

Ako ste trudni, uvijek je dobra ideja posavjetovati se sa svojim liječnikom prije konzumiranja bilo koje hrane koja bi mogla izazvati zabrinutost ili ako imate bilo kakva ograničenja u prehrani. Oni mogu dati smjernice i preporuke na temelju vaših osobnih okolnosti.