Koliko kalorija ima pola šalice tjestenine s maslinovim uljem?

Broj kalorija u pola šalice tjestenine s maslinovim uljem može varirati ovisno o vrsti tjestenine i količini korištenog maslinovog ulja.

* Obična kuhana tjestenina: 1/2 šalice obične kuhane tjestenine (kao što su špageti, penne ili makaroni) sadrži oko 100 kalorija.

* Tjestenina s 2 žlice maslinova ulja: Dodavanje 2 žlice maslinovog ulja u 1/2 šalice kuhane tjestenine dodaje dodatnih 180 kalorija, što ukupno iznosi 280 kalorija.

* Tjestenina s 1/4 šalice maslinovog ulja: Dodavanjem 1/4 šalice maslinovog ulja u 1/2 šalice kuhane tjestenine dodaje se dodatnih 360 kalorija, što ukupno iznosi 460 kalorija.

Važno je napomenuti da su ovo općenite procjene i da točan broj kalorija može varirati ovisno o određenoj marki tjestenine i maslinovog ulja. Ako pazite na unos kalorija, možete smanjiti količinu maslinovog ulja ili se odlučiti za manje kaloričnu tjesteninu, poput tjestenine od punog zrna pšenice.