Zašto su vrući čitosi loši za vas?

* Visoki natrij :Konzumacija previše natrija može povećati rizik od visokog krvnog tlaka, bolesti srca i moždanog udara. Porcija Hot Cheetosa sadrži oko 230 miligrama natrija, što je oko 10% preporučene dnevne granice.

* Visoka nezdrava masnoća :Hot Cheetos se prže, što ih čini bogatim nezdravim transmasnoćama. Trans masti mogu povećati rizik od bolesti srca, pretilosti i dijabetesa. Porcija Hot Cheetosa sadrži oko 2 grama transmasti, što je oko 10% preporučene dnevne granice.

* Niska nutritivna vrijednost :Hot Cheetos ima malo esencijalnih nutrijenata, poput vitamina, minerala i vlakana. Porcija Hot Cheetosa sadrži samo 1 gram vlakana i nema značajne količine vitamina ili minerala.

* Umjetne boje i arome :Hot Cheetos sadrži umjetna bojila i arome, što kod nekih ljudi može izazvati alergije ili osjetljivost.

* Ljuto :Ljutina Hot Cheetosa može iritirati probavni sustav, uzrokujući bol u želucu, proljev i žgaravicu.

Važno je napomenuti da je konzumiranje Hot Cheetosa u umjerenim količinama i kao dio uravnotežene prehrane općenito sigurno. Međutim, pretjerana konzumacija može dovesti do nekoliko zdravstvenih problema zbog visokog udjela natrija, nezdravih masnoća, niske nutritivne vrijednosti i potencijala za iritacije i alergije.