Što radite s brazilskim orasima?

* Užina: Brazilski orah se može jesti cijeli kao međuobrok.

* Mješovita staza: Dodajte brazilske orahe u mješavinu za bjelančevine i zdravu masnoću.

* Salate: Dodajte nasjeckani brazilski orah salatama za dodatnu teksturu i okus.

* Juhe: Dodajte brazilske oraščiće juhama za dodatne proteine ​​i okus.

* Pesto: Napravite pesto umak od brazilskih oraha, maslinovog ulja, češnjaka i bosiljka.

* Pekarski proizvodi: Dodajte nasjeckani brazilski orah kolačićima, muffinima i kruhu za dodatnu teksturu i okus.

* Slatkiši: Učinite brazilski orah krhkim ili grozdove brazilskog oraha.

* Alternativa mlijeku: Brazilski oraščići mogu se pomiješati s vodom kako bi se stvorila kremasta mliječna alternativa s niskim udjelom ugljikohidrata.

* Alternativa brašnu: Brazilski orah se može samljeti u brašno za pečenje.