Koliko kalija ima u kokosovom mlijeku?

Kokosovo mlijeko je biljno mlijeko koje se dobiva iz mesa kokosa. Bogat je izvor raznih hranjivih tvari, uključujući i kalij.

Količina kalija u kokosovom mlijeku može varirati ovisno o marki i načinu obrade. Međutim, u prosjeku jedna šalica (240 ml) nezaslađenog kokosovog mlijeka sadrži oko 239 miligrama kalija.

Kalij je esencijalni mineral koji ima važnu ulogu u održavanju ravnoteže tjelesne tekućine, reguliranju krvnog tlaka i podržavanju funkcije živaca i mišića. Adekvatan unos kalija povezan je sa smanjenim rizikom od moždanog udara, bolesti srca i bubrežnih kamenaca.