Gdje se u svijetu uzgajaju maline?

Maline se danas uzgajaju u mnogim zemljama svijeta. Vodeći proizvođači malina su:

-Rusija

-Srbija

-Poljska

-SAD

-Meksiko

Klima i tlo ovih zemalja idealni su za uzgoj malina. Biljkama je potrebno puno sunca i dobro drenirano tlo koje je blago kiselo. Također im je potrebno redovito zalijevanje i gnojidba.

Žetva

Maline se obično beru između lipnja i rujna. Bobice se beru ručno, zatim sortiraju i pakiraju za otpremu. Svježe maline dostupne su u trgovinama tijekom ljetnih mjeseci. Mogu se naći i smrznute ili sušene.

Hranljiva vrijednost

Maline su dobar izvor vitamina, minerala i vlakana. Također imaju malo kalorija i masti. Jedna šalica malina sadrži:

-Vitamin C:30% RDI

-Mangan:40% RDI

- Vlakna:8 grama

- Kalorije:64

Zdravstvene dobrobiti

Maline su povezane s nizom zdravstvenih dobrobiti, uključujući:

- Smanjen rizik od srčanih bolesti

- Poboljšana imunološka funkcija

- Smanjena upala

- Snižene razine šećera u krvi

- Poboljšano zdravlje kože

Maline su ukusno i hranjivo voće u kojem mogu uživati ​​ljudi svih dobi.